L’accompagnement psycho-corporel est une approche thérapeutique qui envisage l’individu dans sa globalité, en intégrant les différentes dimensions de son être, tant physique, qu’émotionnelle, mentale et spirituelle.

​

La thérapie psycho-corporelle fait partie des thérapies humanistes : elle place l’être au cœur du processus thérapeutique. C’est en lui-même, par le développement et le renforcement de ses propres ressources, de ses potentiels qu’il va, avec l’appui du thérapeute psychocorporel, chercher la réponse à son mal être.

​

L’accompagnement psycho-corporel prend en compte la personne, sa problématique et son cheminement personnel.

Elle repose sur le principe fondateur du « corps conscience » : la synergie entre le corps et psychisme. Les émotions, les pensées, les mots sont reliés et interactifs entre eux.

L’accompagnement permet également la réévaluation de notre système de valeurs et de croyances. Ce travail corporel ne vise pas seulement à expliquer l’origine, les causes de nos difficultés et les conséquences qui en découlent, mais permet aussi à la conscience sensorielle de nommer les ressentis émotionnels.

 

La thérapie psycho-corporelle, dans ses différentes approches, s’appuie sur :

• l’écoute de l’histoire de la personne,

• le langage du corps,

• les émotions,

• le ressenti,

• l’alternance entre verbalisation du ressenti et travail corporel,

• le décryptage des messages de la somatisation.

• la mise en avant de l'importance du toucher thérapeutique

 

​​​

Le corps, « une mémoire vivante »

 

Le corps porte en lui les mémoires de son vécu personnel. Nos souvenirs douloureux, nos traumatismes anciens, nos blessures intérieures, nos peurs, nos angoisses, nos expériences de vie sont refoulées dans l'inconscient. Ils s’inscrivent dans notre mémoire corporelle formant ainsi une véritable cuirasse protectrice, jusqu’à modifier notre posture corporelle. Ils modèlent notre personnalité, notre caractère et nous maintiennent dans des modes de fonctionnement anciens.

 

Le corps est un puissant moteur dans le processus de jaillissement de l’inconscient et des émotions reliées à des événements passés profondément enfouis dans la mémoire cellulaire.

Il ne ment pas et nous révèle notre état physique et psychique. La lecture corporelle effectuée met en évidence ce que la personne ne connaît parfois pas d’elle-même, ou tente de dissimuler ou de cacher aux autres par crainte du jugement (nos protections).

 

Notre corps nous permet de vérifier notre sincérité intime et nous invite à déceler les contradictions entre notre psychisme et notre corps. Grâce à l’écoute des ressentis au niveau de la peau, des muscles, des organes, … notre corps nous parle de notre état d’être. Moins nous sentons notre corps et plus nous avons du mal à nous reconnaître comme individu distinct et à bâtir notre vie personnelle. Le corps est donc un déclencheur très puissant de prises de conscience du « Qui suis-je ? »

 

Ce travail thérapeutique permet d’expérimenter par le corps, l’émotionnel et le mental, les mécanismes de sabotage que nous plaçons, de façon répétitive, dans nos vies pour éviter la satisfaction de nos besoins et envies. Chacun découvre et réévalue les croyances, les valeurs, les peurs et limitations qui diminuent la réalisation de sa quête à oser être soi.

Chacun apprend à se responsabiliser de ses ressentis, pensées et actes et à les re-choisir dans l’ici et maintenant. Chaque participant reçoit les outils pour avancer vers ses solutions personnalisées de changement.

Grâce aux différents thèmes abordés, chacun visite les sentiments, parfois rarement exprimés, comme par exemple : manque de confiance et d’affirmation de soi, la colère, la peur, mais aussi le rire et la joie, la tendresse, l’émerveillement et/ou la gratitude !

​

​